СТАТЬИ

Как взаимодействует две осознанные среды? Как наш мир понимает этот вопрос?

Методики

Методика «Ладушек»

Данная методика основывается на движения рук по типу ладушек, она необходима для съема удара в любых плоскостях. Тип движения подразделяется на внутреннею «ладушку» и внешнюю. Так же имеет место значение нижний, средний и верхний тип съема методом «ладушки». Сама методика так же подразумевает съем удара ноги-ногой по методу «ладушек».

В случае съема удара руками, локти необходимо прижимать к туловищу, плечи опущены, стойка фронтальная, ноги по максимальному не имеют напряжений, центр  массы не смещен. Если описывать движение рук по методу «ладушек», то остановимся на следующем. В случае если смотреть на локтевой сустав, то вращение предплечья происходит вокруг оси локтя выполняя круговые движения. Внутренняя «ладушка» подразумевает движение предплечья к себе, наружная «ладушка» движение предплечья от себя. Если противник во время удара меняет угол атаки, то ваша кисть при движении от себя или к себе благодаря круговым движениям встретит точку прикосновения вне зависимости от угла атаки. Не в коем случае нельзя встраиваться в плоскость атаки руки или удара ноги. Так как при встраивании в плоскость происходит скольжение по руке, в случае атаки ножом или шашкой,  будет происходить срез предплечья. Сам момент контакта  с предметом или с телом противника будет описан в другой статье «точка взаимодействия» Необходимо также заметить движение тела, как оно двигается в плоскости,  по окружности или под углами. Тип движений тела при атаки  описан в статье «движение от угла атаки». Так как стоика фронтальная, обратить необходимо внимание,  что в момента  прикосновения с точкой взаимодействия  тело будет слегка отталкиваться от «точки», но следует понимать, что рукой мы не толкаем предмет или руку, происходит полное отталкивание всего тела и тем самым мы не нарушаем начальную траекторию движения противника.

Обращаем внимание на дыхание, при съеме мы вдыхаем через нос, выдыхаем через рот. Глубина вдоха и выдоха определяет скорость. Сам выдох может зависеть от движения, либо вы наносить удар, либо выводите из положения равновесия и т. д.

Если удар боковой требуется понимать с какого угла необходимо начинать движение, если удар прямой руки, то круговые движения будут минимальны, чтоб не создавать больших амплитуд, так как увеличивает время  и может создавать для противника лишние напряжения путем визуального контакта.

Сам принцип «ладушек» подразумевает открытость и провоцирует противника на нападение , что нам так и необходимо. Если уже понятно, что столкновение со средой не избежать, то его не надо отталкивать или пытаться спрятаться. Наоборот необходимо показать иллюзию открытости и беззащитности, тем самым не  давая противнику создавать напряжения  в вас. Отмечу, что необходимо прочитать статью «типы взаимодействия со средой». Она определяет как вы будете взаимодействовать, отсюда будет формироваться правильная работа с противником.

Тип «ладушек» съема удара руками требует осмысления в момент взаимодействия, где находиться ваше «внимание». Мною замечено, необходимо рассредоточить внимание или рассредоточить зрение на  180 гр. Видеть противника в целом, а не отдельную часть тела. Можно сфокусировать внимание на ладонях в момент первого взаимодействия, тогда пальцы рук правильно лягут, особенно важно при съеме шашки и ножа.

При точки соприкосновения ладони с противником нельзя обращать внимание на эту точку. Ваши все движения иметь должно «намерение», куда и как вы будите смещать, разрушать противника. В этом случае тело подскажет само куда двигаться.

Возврат к списку